குழந்தைக்கு சொறி போன்ற தோல் அழற்சி வந்தால் அது தானாகவே சரியாகும் என்று நீங்கள் நினைக்க கூடாது.
ஏனெனில் அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது அடோபிக் டெர்மடிடிஸ் எனப்படும் தோல் நிலை பல்வேறு காரணங்களுக்காக குழந்தைகளுக்கு உண்டாகலாம்.
அமெரிக்கன் அகாடமி பீடியாட்ரிக்ஸின் கூற்றுப்படி ஒவ்வொரு 10 குழந்தைகளில் ஒருவருக்கு இந்த நிலை உண்டாகலாம்.
இவை ஏன் உண்டாகிறது, இதன் அறிகுறி என்ன என்பதை தொடர்ந்து பார்க்கலாம்.
நாட்டு சர்க்கரையில் சுவையான பீட்ரூட் அல்வா செய்வது எப்படி?
எக்ஸிமா என்றால் என்ன?
எக்ஸிமா என்பது, தோலில் சொரசொரப்பான, சிவந்த திட்டுக்கள் மற்றும் அரிப்பு ஏற்படுத்தும் கொப்புளங்கள் ஏற்படும் ஒரு தோல் பிரிச்சினையாகும்.
ஒரு உயிர் உருவாகும் ரகசியம் தெரியுமா?
சில நேரங்களில் தீவிரமான அரிப்பு மற்றும் சொறிதல், இரத்தம் வழிதலை ஏற்படுத்துகிறது. எக்ஸிமாவில் தோலின் தடித்த அடுக்கின் மேல் ஏற்படும் அழற்சி, தோல் நோய் எனப்படுகிறது.
இது சருமத்தின் பாதுகாப்பு தடையில் பலவீனமடைவதால் உண்டாகிறது.
ஒவ்வாமை, அதிக வெப்பம், நோய் அல்லது மன அழுத்தம் போன்ற தூண்டுதல்களுக்கு தோல் அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக இருப்பதால்
சிவப்பு நிற தோல் அரிப்பு, சொறி வடிவில் வீக்கம் போன்றவை உண்டாகிறது.
சில குழந்தைக்கு மரபணு ரீதியாக தோலில் உள்ள எரிச்சலுக்கு தீவிர ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம்.
இது மற்ற குழந்தை பருவ ஒவ்வாமைகளையும் உண்டாக்கலாம்.
ஆஸ்துமா
பருவகால மகரந்த ஒவ்வாமை
செல்லப்பிராணி ஒவ்வாமை
உணவு ஒவ்வாமை
சரியான தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை மூலம் குழந்தையின் இந்த எக்ஸிமாவை தடுக்கலாம். அல்லது கட்டுக்குள் கொண்டு வரலாம்.
எனினும் இவை மீண்டும் மீண்டும் குணமடைவதற்கு முன்பு மோசமடையலாம்.
சில குழந்தைகள் தங்களது இளமை பருவம் வரை கூட இந்த எக்ஸிமாவை எதிர் கொள்கிறார்கள்.
சாப்பிடும் போது இடையில் தண்ணீர் குடித்தால் என்ன ஆகும்? #DrinkWaterDuringMeals
எக்ஸிமாவின் அறிகுறிகள் என்ன?
அரிக்கும் தோலழற்சியின் தோற்றம் எங்கு உள்ளது என்பதை பொறுத்து அரிக்கும் தோலழற்சி நபருக்கு நபர் வித்தியசமாக தோன்றும்.
சுவையான அன்னாசிப்பழ ஜாம் செய்வது எப்படி? #pineapplejam
உலர்ந்த தோல்
சிவப்பு திட்டுகள்
சிறிய சிவப்பு புடைப்புகள் கொத்தாக உள்ளன.
மஞ்சள், தோலின் மேலோட்டமான திட்டுகள்
செதில் திட்டுகள்
வீக்கமாக உயர்ந்து இருப்பது
அழும் தடிப்புகள் சீழ் நிறைந்த புடைப்புகள்
அரிப்புடன் தடிப்புகள் இருக்கலாம்.
அரிப்பு தோலில் கண்ணீர் சுரப்புகளை திறக்கலாம் இது தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும்.
அதனால் அரிப்பு இருந்தாலும் குழந்தைகளை சொறிய விட வேண்டாம். பிள்ளைகளின் நகங்கள் கீறல் ஏற்பட்டால் தோலில் காயம் உண்டாகலாம்.
நகங்களை வெட்டவும் மென்மையாகவும் வைத்திருக்க இவை உதவலாம். தூங்கும் போது சொறிவதை தடுக்க இரவில் குழந்தைக்கு கையுறை அணியலாம்.
அருமையான கிரீமி தக்காளி சூப் செய்வது எப்படி?
எக்ஸிமா உடலில் எங்கு தோன்றும்?
உடலில் அவர்களது தூண்டுதலால் எந்த பகுதியிலும் தோன்றலாம். புல் ஒவ்வாமை இருந்தால் தோலில் எங்கு வேண்டுமானாலும் வரலாம்.
இடுப்பு தசைகளை பலப்படுத்தும் வஜ்ராசனம் ! #Vajrasana
அன்னாசிப்பழம் போன்ற அமில உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு அல்லது வியர்த்தால் தோலின் மடிப்புகளில் குழந்தை வாயின் வெளிப்புறத்தில் அரிக்கும் தோலழற்சியை பெறலாம்.
குழந்தைக்கு அரிக்கும் தோலழற்சி இருந்தால் அதை அடையாளம் காண்பதில் நீங்கள் நிபுணராகவும் இருக்கலாம்.
எனினும் இது ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் வேறுபடும். அதே நேரம் அவர்கள் வளர வளர தடிப்புகள் இடம் மாறலாம்.
குழந்தைக்கு தலையிலும் முகத்திலும் சொறி உண்டாகும். இது தொட்டில் தொப்பி என்று அழைக்கப்படுகிறது.
இது ஒரு வகையான அரிக்கும் தோலழற்சி! குழந்தைகள் மற்றும் சிறுவர்களுக்கு பெரும்பாலும்
முழங்கைகளின் மடிப்பு
அவர்களின் முழங்கால்களின் பின்புறம்
கழுத்து
கண் இமைகள்
அவர்களின் வாயை சுற்றி மணிக்கட்டு மற்றும் கணுக்கால்
மார்பகங்களை பெரிதாக்கும் யோகாசனங்கள் ! #Yogasanas
சிறுவர்களுக்கு ஏன் எக்ஸிமா வருகிறது?
பிள்ளைக்கு வாழ்நாள் முழுவதும் அரிப்புத்தடிப்புகள் இருக்கும் என்று பீதி அடைய வேண்டும்.
அவர்களது தனித்துவமான தோல் ஒப்பனை காரணமாக அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு ஆளாகலாம். அதுவும் நிரந்தரமானது அல்ல.
குடும்ப வரலாறு
ஆஸ்துமா
ஒவ்வாமை
உணவு ஒவ்வாமை அரிக்கும் தோலழற்சியை ஏற்படுத்தாது. ஆனால் அவை தொடர்புடையவை.
2017 ஆம் ஆண்டின் நம்பகமான ஆதாரத்தின் படி அரிக்கும் தோலழற்சியுடன் தொடர்புடைய நிலைமைகளில் கவனக்குறைவு.
எக்ஸிமாவை தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்
அரிக்கும் தோலழற்சியை தவிர்க்க ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் உணவுகளில் இருந்து விலகியே இருங்கள்.
பால் பொருட்கள்
முட்டை
சோயா
நட்ஸ் வகைகள்
மார்கரைன், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு மற்றும் துரித உணவு போன்ற டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் அதிகம் உள்ள உணவுகள் இதில் அடங்கும்.
சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகளான கேக்குகள்
சில காபி பானங்கள்
சில சோடாக்கள்
சில மிருதுவாக்கிகள்
பர்கர்கள் போன்ற துரித உணவு பொருட்கள் அரிக்கும் தோலழற்சியைத் தூண்டும்.
சர்க்கரை உங்கள் இன்சுலின் அளவை அதிகரிக்கச் செய்கிறது, இதனால் வீக்கம் ஏற்படலாம்.
பல் துலக்கும் போது செய்யும் தவறு ஏற்படுத்தும் பெரிய ஆபத்து தெரியுமா?
நாம் பின்பற்ற வேண்டிய ஆரோக்கியமான டயட்
சரும அழற்சியை தடுக்க ஆன்டி ஆக்ஸிடன்கள் நிறைந்த உணவை உட்கொள்வது அவசியம்.
மத்திய தரைக்கடல் டயட் போன்ற டயட் முறைகளை நீங்கள் பின்பற்றலாம்.
ஏனெனில் இந்த டயட்டில் பழங்கள், காய்கறிகள், மீன்கள், ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், ஆலிவ் ஆயில் குர்செடின் அடங்கிய ரெட் வொயின் போன்றவற்றை நீங்கள் சேர்த்து வரலாம்.
தலை ரொம்ப அரிக்குதா? இதை செய்தால் அரிப்பை போயிடும் !
அதே மாதிரி சர்க்கரை உணவுப் பொருட்கள் மற்றும் இறைச்சியை குறைந்தளவு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.