தற்காலத்தில் பரவலாக இருக்கும் மன அழுத்தத்தை உடலுறவு குறைக்கிறது. ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது.
அதிகமாக உடலுறவு கொள்ளும் தம்பதிகள் மத்தியில் மன அழுத்தம் குறைவாக இருப்பதாக ஆய்வுகள் உறுதி செய்திருக்கின்றன.
எடுத்துக்காட்டாக அலுவலகத்தில் ஏதேனும் உரை நிகழ்த்த வேண்டிய நாளில் மன அழுத்தம் அதிகமாக இருக்கும்.
அந்த நாள் காலையில் உடலுறவு கொண்டவர்களுக்கு பதற்றம் குறைந்து, நல்ல முறையில் உரை நிகழ்த்த முடிந்தது என்பதை அமெரிக்க உளவியல் சங்கம் (American Psychological Association) உறுதி செய்திருக்கிறது.
மனைவி/கணவன் பிரிந்து இருப்பது, உடலுறவு மீது ஆசை இல்லாமை அல்லது சில குறைபாடுகள் போன்ற பல காரணங்கள் இதற்குப் பின்னால் இருக்கலாம்.
ஆனால் நீண்ட காலமாக உடல் உறவு கொள்ளாததால் ஏற்படும் விளைவு என்ன தெரியுமா?
இதைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உடலுறவு கொள்வதை நிறுத்தினால் அதனால் ஏற்படும் நன்மைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் (Side Effects of not sexual relation) பற்றி இந்த கட்டுரையில் நாம் பார்ப்போம்.
புளோ ஹெல்த் (Flo Health) தலைமை அறிவியல் அதிகாரி அன்னா க்ளெப்சுகோவா (Anna Klepchukova), நீண்ட காலம் பாலியல் செயல்பாடுகளில் (Sexual Activity) இருந்து
விலகி இருப்பது உங்கள் உடலில் பின்வரும் மோசமான மற்றும் நல்ல விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று கூறுகிறார்.
இளமை நீடிக்கிறது
உடலுறவின் போது சுரக்கும் ஹார்மோன்களால் ரத்த ஓட்டம் அதிகரித்து செல்களைப் புத்துணர்வடையச் செய்கிறது. இதனால் உடலில் வயதான மாற்றங்கள் ஏற்படுவது தள்ளிப் போகின்றன. இளமை நீடித்திருக்கிறது.
சிறுநீர்ப் பை பாதிப்பைத் தடுக்கிறது
ஐம்பது வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு பரவலாக வரும் பாதிப்பு நீர்ப்பை இறக்கம் மற்றும் சிறுநீரை அடக்க முடியாமல் போவது.
உடலுறவு கொள்ளும் போது சுரக்கும் கூடுதலான ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன் மற்றும் பெண்ணுறுப்பில் ஏற்படும் உயவுத் தன்மை போன்றவை சிறுநீர்ப்பையில் ஏற்படும் பாதிப்புகளைத் தடுக்கின்றன.
அதனால் போதுமான உடலுறவு கொள்ளும் பெண்களுக்கு சிறுநீர்ப்பையில் ஏற்படும் பாதிப்பு குறைகிறது.
உடலுறவு கொள்ளவில்லை என்றால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள்:
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைய வாய்ப்பு:
உடல் உறவு இல்லாததால் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனம் அடையலாம். இதன் காரணமாக விரைவாக உங்களுக்கு பல நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் காய்ச்சல் ஏற்படலாம்.
ஒரு ஆய்வில், வழக்கமான பாலியல் உறவு வைத்திருப் பவர்களுக்கு, உமிழ்நீரில் நோய்த்தொற்றை எதிர்க்கும் ஆன்டிபாடிகள் (Immunoglubulin A) அதிகமாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது.
பெண்களின் ஆரோக்கியம்:
பிறப்புறுப்புகளின் ஆரோக்கியம் குறையும். உடல் உறவு இல்லாத காரணமாக, பெண்களின் பிறப்புறுப்பின் ஆரோக்கியம் குறையலாம்.
சீரான இரத்த ஓட்டத்தில் மாற்றம் ஏற்படலாம் மற்றும் அடுத்த முறை நீங்கள் உடல் உறவில் ஈடுபடும் போது அதன் மீதான நாட்டம் (decrease in women's libido) குறைவதைக் காணலாம்.
ஆண்கள் ஆரோக்கியம்:
இதய ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்து ஏற்படலாம். அண்ணா க்ளெப்சுகோவாவின் (Anna Klepchukova) கருத்துப்படி, சீரான இடைவெளியில் வழக்கமான உடல் உறவு இல்லை யென்றால் இதய நோய்களின் ஆபத்து அதிகரிக்கும்.
உடலுறவு கொள்ளும் போது உடன்பு ஒரு வகை உடற்பயிற்சி போல செயல்படுகிறது.
இது உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவை சமநிலைப் படுத்துகிறது. இதனால் இதய நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது.
வறட்சி
நீங்கள் உடலுறவில் ஈடுபடும் போது, யோனி உயவூட்டப்பட்ட நிலையில் இருக்கும், ஆனால் 'வறண்ட ஸ்பெல்'களின் போது, நீங்கள் தூண்டப்பட மாட்டீர்கள், மேலும் உங்கள் யோனி வறண்டு அசௌகரியமாக உணரலாம்.
வறட்சி எப்போதாவது ஒரு பிரச்சனை என்றாலும் நிச்சயம் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். உங்களுக்கான நேரத்தை ஒதுக்கி, சுய இன்பத்தில் ஈடுபடுவதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள், இதனால் அசௌகரியம் மற்றும் வறட்சி நீங்கும்.
மாதவிடாய் காலத்தில் கடுமையான வலி:
நீண்ட காலம் உடலுறவு கொள்ளாமல் இருப்பது, மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்களுக்கு அதிக பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.
அதே நேரத்தில் உடலுறவு கொள்ளும் போது, எண்டோர்பின் ஹார்மோன்கள் பெண்களுக்குள் அதிகரித்து கருப்பை சுருக்கம் அதிகரிக்கிறது.
இந்த இரண்டு விஷயங்களும் பெண்களுக்கு மாதவிடாய் வலியைக் குறைக்க உதவுகின்றன.
லிபிடோ
மக்கள் நீண்ட காலத்திற்கு உடலுறவைத் தவிர்க்கும் போது, அவர்களின் லிபிடோ தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
நீங்கள் தவறாமல் உடலுறவு கொள்ளும் போது, நீங்கள் தொடர்ந்து உடலுறவை உணர்கிறீர்கள், உங்கள் லிபிடோ குறையக் கூடிய உணர்வுகளை நீங்கள் அடிக்கடி உணராமல் இருக்கலாம்.
இருப்பினும், நீங்கள் வழக்கமான நிலைக்குத் திரும்பியவுடன் அது இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும், எனவே நிரந்தர சேதத்தைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.
நீண்ட காலமாக பாலியல் உறவில் ஈடுபடாமல் இருப்பதன் நன்மைகள்:
நீங்கள் நீண்ட காலமாக உடல் உறவில் ஈடுபடவில்லை என்றால், சில நன்மைகளையும் பெறலாம்.
அது கர்ப்பம் தரிப்பது பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம் மற்றும் சிறுநீர் பாதையில் நோய்த்தொற்று ஏற்படும் பயமும் இருக்காது.