விறைப்புத்தன்மை என்பது ஒரு ஆணுக்கு பாலியல் ஊடுருவலின் போது தேவைப்படும் விஷயம் ஆகும். ஆனால் நிறைய ஆண்களுக்கு இதில் சிக்கல் நிலவுகிறது.
உடலுறுவின் போது நிறைய ஆண்களால் விறைப்புத்தன்மையை பராமரிக்க முடிவதில்லை. இந்த விறைப்புத் தன்மை பிரச்சனை ஆண் பாலியல் செயலிழப்புக்கான ஒரு வகை ஆகும்.
ஆண்களின் விறைப்புத்தன்மை என்பது காலப்போக்கில் குறைய வாய்ப்புள்ளது. குறிப்பாக 50 வயதிற்கு மேல் ஆண்களின் விறைப்புத் தன்மையிலும், பாலியல் ஆசைகளிலும் பல மாற்றங்கள் ஏற்படக்கூடும்.
50 வயதிற்கு மேல் ஒவ்வொரு மனிதனுக்கும் வயது காரணமாக விறைப்புத்தன்மை அல்லது குறைவான செக்ஸ் விருப்பம் தொடர்பான பிரச்சினைகள் தெரிந்திருக்கும்.
வயதாகி விட்டதால் இந்த பாலியல் பிரச்சினைகளை குணப்படுத்த முடியாது என்று அர்த்தமல்ல.
முதலில் உங்கள் உடல்நலப் பிரச்சினை உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் தலையிடுகிறதென்றால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.
மேலும் 50 வயதைத் தாண்டி சுறுசுறுப்பான பாலியல் வாழ்க்கையை அனுபவிக்க ஆண்கள் செய்ய வேண்டிய விஷயங்கள் என்னென்ன என்று பார்க்கலாம்.
மருந்துகளை எடுக்க முயற்சிக்கலாம்
நீங்கள் விறைப்புத் தன்மையால் பாதிக்கப் படுகிறீர்கள் என்றால், மருந்து மாத்திரைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் மருத்துவர் அவற்றை பரிந்துரைக்க முடியும், எனவே உங்கள் பாலியல் மருத்துவரை அணுகவும்.
எனவே ஆரோக்கியமான பாலியல் வாழ்க்கையை அனுபவிக்க இந்த பிரச்சினை உங்கள் வழியில் வருவதாக நீங்கள் உணர்ந்தால் அதற்கு மருந்து மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும்.
விறைப்புத்தன்மைக்கு
உங்களுக்கு குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அல்லது குறைந்த பாலியல் ஆசை இருப்பதற்கான காரணங்களை உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிப்பது மிகவும் முக்கியம்.
ஆனால் நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்கா விட்டால் நீங்களாகவே சொந்தமாக விஷயங்களை எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள்.
இது போன்ற விஷயங்களில் நிபுணரின் கருத்தைப் பெறுவது எப்போதும் நல்லது. கவுன்சிலிங் உதவியாக இருக்கும். குறைந்த லிபிடோ மற்றும் விறைப்புத் தன்மை உங்களை உணர்ச்சிவசப்பட வைக்கும்.
எனவே உளவியல் ஆலோசனை ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கும். உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்கும் உளவியல் சிக்கலின் சாத்தியத்தை கருத்தில் கொள்வது அவசியம்.
உங்கள் துணையிடம் செக்ஸ் பிரச்சினை பற்றி பேசுங்கள்
தம்பதியினர் பொருந்தாத செக்ஸ் விருப்பங்களை வைத்திருப்பது மிகவும் பொதுவானது.
இது போன்ற சூழலில் நீங்கள் இதைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேச வேண்டும் மற்றும் உங்கள் இருவரின் தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்ய ஒரு சமரசத்திற்கு வர முயற்சிக்க வேண்டும்.
உடலுறவுக்கு நேரத்தை ஒதுக்குங்கள்
ஆண்கள் வயதானவுடன், அன்றாட வாழ்க்கையின் அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தம் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை தொய்வாக்குகிறது.
உறவை வளர்ப்பதற்கும் உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் இடையில் தொடர்ந்து நெருங்கிய உறவை வளர்ப்பதற்கு சிறிது நேரம் ஒதுக்குவது முக்கியம்.
இடுப்பின் அளவை கவனியுங்கள்
உயர் இரத்த அழுத்தம், உயர் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் அதிக கொழுப்பு ஆகியவை உங்கள் விறைப்புத்தன்மையில் சிக்கலுக்கு வழிவகுக்கும் வாஸ்குலர் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.
உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலமும், உங்கள் எடையைக் குறைப்பதன் மூலமும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பது முக்கியம்.
விறைப்புத்தன்மை பிரச்சினைகளின் அளவைக் குறைக்கலாம் அல்லது குறைந்தபட்சம் அவற்றின் தொடக்கத்தை தாமதப்படுத்தலாம்.
