1. உங்களின் எடை குறைந்து விட்டதா? கவலை வேண்டாம். உங்களுக்கு ஜீன்ஸ் பொருத்த மாக இருக்கும். அதை அணிந்து அழகு பாருங்கள்.
அதே நேரத்தில் திடீரென்று உங்கள் எடை குறைந்தது ஏன் என்பதைக் கண்டறிய மருத்துவ பரிசோதனையும் மேற்கொள் ளுங்கள்.
2. உங்கள் குடும்பத்தின ருக்கோ, அருகில் வசப்பவர் களுக்கோ சிறு விபத்தோ, இதய பாதிப்போ ஏற்படலாம். அவரை ஆஸ்பத்திரி யில் கொண்டு சேர்ப்பது அவசியம் என்றாலும்,
உடனடியாக அவருக்கு முதலுதவி அளிக்கப்பட வேண்டும். முதலுதவி பற்றி நீங்களும் தெரிந்து வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
3. எப்போதும் சரியான உள்ளாடைகள் அணிவது அவசியம். இறுக்க மான உள்ளாடை களை அணிவது பல்வேறு உடல் தொந்தரவு களுக்கு காரணமாகும். அது போல் தொள தொள உள்ளாடைகளும் அணியக் கூடாது. எப்போதும் பொருத்த மான உள்ளாடை களை மட்டுமே அணிய வேண்டும்.
4. பெண்கள் புதிதாக தொழில் தொடங்க அதிக ஆர்வம் காட்டி வருகிறார்கள். அவர்கள் முக்கிய மாக தொழில் நேர்த்தியை கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். நட்பான அணுகு முறை அவர்கள் முன்னேற்ற த்தின் படிக்கல் என்பதை தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
5. சிலர் ஹோட்டலில் சுவை நன்றாக இருக்கிறது என்று எண்ணி அடிக்கடி ஹோட்டல் களில் சாப்பிடு கிறார்கள். ஆனால் வீட்டில் சமைக்கும் உணவில் தான் உடலுக்கு நல்ல ஆரோக்கியம் கிடைக்கிறது.
வீட்டில் சாதம், கூட்டு, பொரியல் ஆகிய வற்றை சுவையாக சமைபது எப்படி என்பதை பெண்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். அது பற்றி பல தகவல்கள் புத்தகங் களிலும், இணைய தளங்க ளிலும் கிடைக்கின்றன.
6. வீட்டில் பொழுது போக்குக் காக ஒதுக்கபடும் நேரங்களில் இசையை ஈடுபாட் டுடன் கேட்கலாம். மனது இலகுவாகும்.
7. டி.வி பார்க்கும் போது அருகில் இருப்பவர்கள் திடீரென உங்கள் மீது விழுந் தாலோ, அருகில் உள்ள மேஜை யிலிருந்து யாராவது இருமினாலோ உங்களுக்கு எரிச்சல் வரும் என்று வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
முதலிலே நீங்களாகவே அந்த மாதிரியான தொந்தர வுக்கு இடம் கொடுக் காமல் தள்ளி உட்கார்ந்து விடுங்கள்.
8. வீட்டில் பொருள்கள் ஆங்காங்கே ஒழுங்கு இல்லாமல் சிதறிக் கிடந்தால் எரிச்சல் ஏற்படும். இப்படி சிதறிக் கிடக்கும் பொருள்களை ஒழுங்கு படுத் தலாம். மேலும் ஆங்காங்கே கிடக்கும் குப்பைகளை எடுத்து குப்பைத் தொட்டியில் சேகரிக்கும் நல்ல பழக்க த்தையும் கற்றுக் கொள்ளலாம்.
9. குடிரை கொதிக்க வைக்கும் போது அதில் சீரகம் கலந்தி டுங்கள். கொதிக்க வைத்து ஆறியபின் அதை குடிராக அருந்துங்கள். தினமும் 3 லிட்டர் தண்ணீர் அருந்தினால் வெப்பத்தால் உடான உடல் சூடு குறையும். சீரக தண்ணீர் உடல் ஆரோக்கி யத்தையும் சீராக வைத்தி ருக்க உதவும்.
10. வீட்டில் தனியாக இருக்கும் போது திருடர்கள் உங்களை தாக்கும் நோக்கத் தோடு வந்தால் அவர்க ளிடமிருந்து தப்பிக்க காரத்தே போன்ற கலைகளை தெரிந்து வைத்திருங்கள்.
தற்காப்பு கலை எதுவும் தெரிந்தி ருக்கா விட்டாலும் உங்கள் மனது எப்போதும் தன்னம்பி க்கையோடு இருக்கட்டும்.
11. பெண்கள் தொழில், படிப்பு போன்ற காரணங் களுக்காக வெளியூர் களில் தனியாக வசிக்க நேரிடலாம். அந்த மாதிரியான வேளைகளில் தனியாக இருக்க பழகிக் கொள்ள வேண்டும். அப்படி இருபதால் மனரீதியாக தைரியம் கிடைக்கும்.
12. பெண்கள் பணத்தை சம்பாதிப் பதை விடவும், அதை சேமிப்பதில் அதிக அக்கறை காட்ட வேண்டும். சரியான நிறுவனங் களை தேர்ந் தெடுத்து முதலீடு செய்ய வேண்டும். நுறு ருபாய் என்றாலும் ஒன்றுக்கு பலமுறை யோசித்தே முதலீடு செய்ய வேண்டும்.
13. திடீரென உங்கள் வீட்டிற்கு உறவினர்கள் அதிக பேர் வந்தால் உங்களுக்கு வேலைபளு அதிகரிக்கும்.
அந்த நேரங்களில் டென்ஷன் ஆகாமல் இன்முகத் தோடு வேலையை பாருங் கள். உங்கள் முகத்தில் தோன்றும் புன்னகையே விருந்தாளி களின் பாதி பசியை போக்கி விடும்.
14. புத்தகங்களை படிப்பது போல் சிறந்த பொக்கிஷம் வேறென்றும் இல்லை. நல்ல நல்ல சிந்தனை உள்ள புத்தகங் களைம், வரலாற்று பதிவு களையும் படிப்ப தன் முலம் பல விஷயங்களை வீட்டில் இருந்தவாறு தெரிந்து கொள்ளலாம்.
15. தினமும் அதிகாலை 5 மணிக்கு எழும் பழக்கத்தை மேற் கொள்ள வேண்டும். வெயில் வரும் முன்னே சமையல், வீட்டு வேலைகளை முடித்து விடுவது நல்லது.